JÓGA

Kurz vede
Pavla Vařáková

POZOR! všechny kurzy je možné si zdarma vyzkoušet v rámci “Týdne otevřených dveří”.
Info zde:
 kredance.cz/tyden-otevrenych-dveri/

JÓGA ZAČÍNÁ VE ČTVRTEK/PÁTEK 10. a 11.9.2020. Během září a října 2020 přijímáme nováčky.

Vinyasa flow je styl jógy, který plynule proplouvá z jedné pozice (asany) do druhé a klade důraz na propojení dechu s pohybem. Každá lekce začíná dechovým cvičením (pranayama). Skrze dynamické „flows“ postupně protahujeme jednotlivé části těla, které nás dovedou až k závěrečné relaxaci (shavasana). Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří mají chuť se vydat na cestu poznání svého těla a mysli.

Jin jóga je pomalejší styl jógy, který nám umožní na chvíli se zastavit a věnovat se sami sobě. Vnáší do našeho aktivního života větší harmonii, klid a rovnováhu. V jednotlivých pozicích (asanach) se pasivně (za pomoci jógových pomůcek) setrvává delší dobu. Benefitem této jógové praxe je především působení na pojivové tkáně, klouby, kosti, vazy a šlachy. Důsledkem často bývá i uvolňování starých emočních bloků a nalezení vnitřního klidu.

MÍSTO KONÁNÍ
Kurzy probíhají v novém kulturním prostoru VÝMĚNÍK1, který je na adrese J. Opletala 842.  Nejbližší zastávka MHD – Václava Talicha nebo Šumava.


Nevíte si s něčím rady? Kontaktujte, prosím, koordinátorku kurzů Lucii Smidkovou na emailu recepce@kredance.cz  tel: 774 139 513 nebo lektorku Pavlu Vařákovou na tel: 605 375 768.

Den Čas Skupina Místo
ČTVRTEK 16:00 - 17:00 Vinyasa Flow začátečníci VÝMĚNÍK1
ČTVRTEK 19:30 - 20:30 Jin jóga open class VÝMĚNÍK1
PÁTEK 07:00 - 08:00 Ranní Vinyasa Flow open class VÝMĚNÍK1

Cena jedné lekce v rámci open class (60 minut) /  180 Kč

Permanentka na 10 lekcí /  1 500 Kč

Cena kurzu pro začátečníky / 1. pololetí (září – leden) /  2000Kč

Na open class je nutné rezervovat si místo nejpozději den před danou lekcí na tel: 605 375 768 !

V případě zájmu o permanentku prosím vyplňte přihlašovací formulář a my vám odešleme informační email s platebními údaji. Permanentku je možné zakoupit i na místě (pouze hotově).

Přihlášení na kurz JÓGA






Pro informace o kurzech volejte 774 310 582. Nedovolali jste se? Hned jak budeme moci, zavoláme vám zpět.
Nemůžete navštěvovat kurzy pravidelně? - zavolejte nám - vymyslíme pro vás individuální plán.